Over Atletisch Vermogen/ F.A.S.T.

Fysiek Atletisch Snelheid Techniek

FAST = de sleutel tot succes

 

http://youtu.be/WMvG5XpIgd4

 

Bij de trainingen van Deltalent wordt aan het atletisch vermogen van de jonge sporters gewerkt. Jongens en meisjes uit alle takken van sport hebben er baat bij als de motorische eigenschappen goed ontwikkeld zijn.

Door het fundament van de sporter te verbeteren gaan de prestaties vooruit en wordt men minder gevoelig voor blessures.

De trainingen zijn vooral heel veelzijdig.
Dit blijkt in de praktijk de meest nuttige manier van trainen.

In de loopscholing wordt er getraind op:
* Snelheid/explosiviteit
* Coördinatie
* Houding

Daarnaast wordt er aandacht besteed aan:
* Core stability
* Basiskracht met eigen lichaamsgewicht
* Lenigheid

Oftewel: er wordt aandacht besteed aan de algehele fitheid/conditie van de jonge sporters.

Goed bewegen wordt vanzelfsprekend waardoor de energie effectief gebruikt kan worden en het leveren van betere sportprestaties een logisch gevolg is.


Atletisch vermogen wordt gesponsord door