< Terug naar overzicht

Crossloop: Hardlopen door de blub.

vrijdag 05 oktober 2018

Bij een crossloop gaat de route over alles, behalve over prachtig glad asfalt.

Meedoen aan een cross is weer eens wat anders dan een reguliere hardloopwedstrijd en vraagt ook een andere inspanning van jou en je lichaam. Bij het crossen gebruik je spieren die je op de weg niet zo snel zal aanspreken. Je benen worden hier sterker van, maar ook lager bij de grond in je enkels word je sterker. Door de oneffen ondergrond zul je constant moeten corrigeren met je enkels. Daarmee train je ook je gevoel voor balans en corestabiliteit.

Het komt aan op balans en techniek, want blubber en hobbeldebobbelbospaadjes zijn een uitdaging voor je gewrichten, spieren en pezen: probeer maar eens niet weg te glijden en je schoen te verliezen. Op sommige stukken zijn de modderplassen zo breed geworden, dat er soms alleen nog 5 cm grasrand over is om te lopen.

Lijkt je dit een uitdaging?  De volgende verenigingen in West Brabant organiseren in ieder geval een crossloop:

Diomedon Steenbergen op 04-11-2018

SPADO Bergen op Zoom op 9-12-2018

TOF Breda op 26-12-2018

Achilles Etten-Leur op 27-01-2019

DJA Zundert op 17-02-2019

 

Als lid van een bij de ARWB aangesloten vereniging kun je meedoen voor het ARWB crosskampioenschap, zie hiervoor: http://www.regio12.nl/Weg/cross_comp_alg.php

 

In Zeeland worden ook regelmatig crosslopen georganiseerd, b.v.:

 

17 november 2018 De hobbeldebobbelloop door dynamica

24 november 2018 De elderschanscross in Wielingen

1 december 2018 den Inkelcross door av56

29 december 2018 De eindejaarscross in Axel door scheldesport

 

Voor de juiste informatie kun je verder info krijgen op de website van die verenigingen.

Zand, modder, bosgrond, bladeren en schelpen, achteraf kun je zeggen wat een super cross was dat!

Met sportieve groet, Henk Bevelander

cross coördinator ARWB  penningmeester-ARWB@regio12.nl