1. Betere motorische ontwikkeling

Beweegwijsheid richt zich op:

• veelzijdig bewegen (niet te eenzijdig trainen)

• coördinatie, balans, timing, ruimtelijk inzicht
  Dit legt een brede motorische basis, waardoor mensen later makkelijker nieuwe vaardigheden leren en beter presteren.

2. Minder blessures, meer duurzaamheid

Door:

• betere lichaamscontrole

• beter bewegingsgevoel

• efficiëntere bewegingspatronen

… verklein je de kans op overbelasting en blessures. Het lichaam leert slimmer en economischer bewegen in plaats van alleen harder of sterker.

3. Meer plezier en motivatie

Beweegwijsheid:

• geeft mensen vertrouwen in hun eigen lichaam

• maakt bewegen speelser en minder “moeten”

• vergroot de kans dat iemand blijft sporten of bewegen op lange termijn

4. Betere transfer naar sport en dagelijks leven

In plaats van alleen geïsoleerde oefeningen te trainen, leer je:

• aanpassen aan verschillende situaties

• problemen oplossen met je lichaam

• variëren in bewegingen

Dat maakt iemand functioneler, zowel in sport als in het dagelijks leven.

5. Je traint niet alleen het lichaam, maar ook het brein

Beweegwijsheid combineert:

• waarnemen

• beslissen

• uitvoeren

Dus: cognitie + motoriek + lichaam → betere, slimmere bewegers.